為什麼想喝珍珠奶茶？

因為糖上癮

如果奶茶和珍珠無糖

你不會有不喝難受的感覺

*

實驗給白老鼠吃糖和吃海洛因

等老鼠上癮後

把老鼠放進只有糖和海洛因的地方

老鼠去吃糖的比例，是海洛因的四倍

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吃糖不是僅僅關係身材

給白老鼠吃含糖的餅乾蛋糕等等

然後讓白老鼠做記憶測試

（怎麼做的故事太長這裡略過）

不吃糖的維持正常記憶

吃糖的卻不記得剛剛才發生的事

*

吃糖還影響暴力傾向

實驗到了監獄，選出較有暴力傾向的

給予不含糖的健康食物

暴力傾向明顯獲得緩解（百分之三十）

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吃糖還影響挫折忍受力

讓兩組人吃不同的早餐

一組正常，一組含高糖

（怎麼做的故事太長這裡略過）

剛剛吃過高糖早餐的

明顯不能接受不公平待遇（兩倍）

其實接受對自己較有利，還是不接受

正常組，能選擇對自己較有利的

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吃糖永遠無法獲得滿足，還影響食量

吃糖的白老鼠，食量是正常老鼠的兩倍

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這個紀錄片

不是專注在「糖」的不健康

主要在健康飲食對腦力的影響

例如土司塗果醬當早餐，是不及格的（我說的）

有興趣可以去看看

看完後我想說的如下：

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吃糖會上癮

現在有太多食物，看起來似乎沒糖

其實含糖量已經超標

像是義大利麵披薩這類的食物，沒營養，又含糖

非天然的加工食品，幾乎都是

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作父母的

請替孩子們把關

餵小孩吃的東西

從以上的實驗來看

幾乎是，即時，馬上開始影響孩子的腦力、情緒、認知發展

家庭多健康一點

社會國家也會一起更健康

更健康，就是更強壯

.

p.s.

我是個惹人厭的角色

往四周的人看一圈

認為糖不好的，不多

認為我「大驚小怪」的，還比較多

你可以不要相信我說的

但請去看看這些科學證據

https://www.youtube.com/watch?v=TLpbfOJ4bJU

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